Unsere Nahrung ist nicht nur ein großer Pfeiler im Gewichtsmanagement und damit der Gesundheit jedes Einzelnen - sie ist der "Treibstoff" für unsere Hochleistungsmaschine Körper, für jede Zelle in unserem Organismus. Fehlt es an Bausteinen, wie Vitalstoffen, zum Beispiel Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen, kommt es zu Mangelerscheinungen und auf kurz oder lang zu Krankheiten.

Unsere Ernährungsgewohnheiten sowie besondere Belastungssituationen führen schnell zu Mängeln.
Kommen Faktoren, wie Rauchen, Stress oder Medikamente oder auch Schwangerschaft, Sport oder Rekonvaleszenz nach Erkrankungen dazu, muss besonders auf eine ausreichende Nährstoffversorgung geachtet werden.
 

Um mein Wissen über Ernährung noch weiter zu vertiefen und meine Klienten kompetent und umfassend rund ums Thema Essen beraten zu können, habe ich 2019 bis 2020 die Ausbildung zum Ernährungs-Coach (IHK) mit IHK-Abschlussprüfung absolviert.

Diese umfasst vor allem die Schwerpunkte Ernährung, Fitness und Coaching sowie

die Qualifikationen zur Kursleiterin Gewichtsreduktion und Kursleiterin Nordic Walking.

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Ich biete Ihnen individuelle Beratungen, ein Ernährungs-Coaching-Paket, Kühlschrank- und Einkaufs-Check, Nährstoffanalyse sowie auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Begleitung an.

Gerne können Sie mich auch nach Absprache für einen Vortrag oder Gruppen buchen.

Rufen Sie mich einfach an.

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Informationen zu meinen Angeboten finden Sie